Category: শরীর-স্বাস্থ্য

লাল রঙের খাবারের প্রচুর উপকারিতা রয়েছে

যুগশঙ্খ ডিজিটাল ডেস্ক: একটু খেয়াল করে দেখবেন সাধারণভাবে পুষ্টিবিদরা বলেন, যত রঙিন খাবার তত তার পুষ্টিগুণ বেশি। আজকে লাল রঙের খাবারের উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করব। টমেটো, চেরি, আপেল, স্ট্রবেরি, বেদানা, আরও…

রোজ খান কাজুবাদাম, সুস্থ থাকুন

যুগশঙ্খ ডিজিটাল ডেস্ক: সুন্দর ত্বকের অধিকারি হতে চান, তবে আপনাকে সুস্থ থাকতে হবে। আর সুস্থ থাকার চাবিকাঠি হল কাজুবাদাম। এক গবেষণায় জানা গেছে, আপনি যদি রোজ কয়েকটা কাজুবাদাম খান তবে আরও…

এক্সারসাইজের ক্ষেত্রে পাঁচ ধরনের ভুল যা ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অন্তরায়

যুগশঙ্খ ডিজিটাল ডেস্ক: অতিরিক্ত ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সঠিক এক্সারসাইজের কোনও বিকল্প হতে পারে না। সে আপনি কম বা দ্রুতগুতির কোনও এক্সারসাইজ করুন, কিংবা তার সঙ্গে ব্রিস্ক ওয়াকিং। কিন্তু অনেককেই বলতে আরও…

ঠোঁট দেখে শরীর-স্বাস্থ্য জানুন

যুগশঙ্খ ডিজিটাল ডেস্ক: কথায় বলে গোলাপের পাপড়ির মতোন ঠোঁট, সুন্দর মুখের আড়ালে লুকিয়ে থাকে সুন্দর একটি ঠোঁট। কিন্তু জানেন কি এই ঠোঁট দেখে আপনি আপনার শরীর স্বাস্থ্যের বিষয়ে সচেতন হতে আরও…

গর্ভে থাকাকালীনই নির্ধারিত হয়ে যায় পরবর্তীতে সন্তানের ব্যক্তিত্ব কীরকম হবে

যুগশঙ্খ ডিজিটাল ডেস্ক: গর্ভাবস্থা প্রতিটি মহিলার জীবনের একটা বিশেষ অবস্থা। এইসময়ে মাকে নানান কিছু মেনে চলতে হয়। গর্ভবতী মহিলাদের বলে বেশি মানসিক চাপ না দিতে, তার থেকে নিজেদের শরীরের যেমন আরও…

ফের শহরে ডেঙ্গি আক্রান্ত হয়ে মারা গেল এক শিশু

অভিষেক গাঙ্গঙ্গোপাধ্যায় :  ফের কলকাতায় ডেঙ্গি আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু হল এক স্কুল পড়ুয়ার। বুধবার পার্ক সার্কাসের এক বেসরকারি শিশু হাসপাতালে মৃত্যু হয় নিউমার্কেট এলাকার বাসিন্দা রুহুল মল্লিকের। বয়স ১১ বছর। আরও…

স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর, ই-সিগারেটে নিষেধাজ্ঞা জারি কেন্দ্রের

যুগশঙ্খ ডিজিটাল ডেস্কঃ  ই-সিগারেট স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর বলে জানাল কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রক। সেকারণেই ভারতে ইলেকট্রনিক সিগারেট বা ই-সিগারেট নিষিদ্ধ ঘোষণা করল কেন্দ্র। উৎপাদন, সরবরাহ ও আমদানি-রফতানির উপর সম্পূর্ণ নিষেধাজ্ঞা জারি করল আরও…

মেজাজ ভালো রাখতে ‘নিউট্রিশনাল সাইকিয়াট্রি’ সম্পর্কে কিছু তথ্য

যুগশঙ্খ ডিজিটাল ডেস্ক: আমাদের সবার মেজাজ সবসমযে একরকম থাকে না, কখনও মেজাজ ভালো, তো কখনও মু্ড একেবারেই অফ থাকে। এর সঙ্গে মস্তিষ্কের নিউরোˆট্রান্সমিটারের কমবেশি নিঃসরণ হওয়া যেমন দায়ী, তেমনি খাবারেরও আরও…

সুস্থ কোলনের জন্য দরকার যে সাতটি সুপারফুড

যুগশঙ্খ ডিজিটাল ডেস্কঃ খাবার খাওয়ার পর ঠিকঠাক হজম হলে শরীর অনেকটাই সুস্থ থাকে।  আর সেজন্য কোলনের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখাটাও জরুরি। আমাদের পরিপাকনালীর শেষাংশে থাকে কোলন, এটি যা খাওয়া হয় শরীরে আরও…

সুস্থ কোলনের জন্য দরকার সাতটি সুপারফুড

যুগশঙ্খ ডিজিটাল ডেস্ক: খাবার খাওয়ার পর ঠিকঠাক হজম হলে শরীর অনেকটাই সুস্থ থাকে। আর সেজন্য কোলনের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখাটাও জরুরি। আমাদের পরিপাকনালীর শেষাংশে থাকে কোলন, এটি যা খাওয়া হয় শরীরে আরও…

ইউরোপে ‘কেমসেক্সের’ দাপটে এডসের প্রকোপ বাড়ছে পুরুষ সমকামী সমাজে

যুগশঙ্খ ডিজিটাল ডেস্কঃ   সমকামীদের অধিকার নিয়ে চিরকালই মুক্ত চিন্তাধারায় বিশ্বাসী ইউরোপ। পাশাপাশি, সমকামীদের অধিকার, তাদের লড়াইয়ে ইউরোপীয়রা তৃতীয় বিশ্বের দেশগুলির সমকামী সমাজকেও তাদের পথে হাঁটতে সর্বদাই অনুপ্রানিত করেছে।  কিন্তু সম্প্রতি আরও…

কোলেসিস্টাইটিস: কারণ, উপসর্গ ও চিকিৎসা

যুগশঙ্খ ডিজিটাল ডেস্ক: কোলেসিস্টাইটিস নামটি একটু জটিল, আর নামের মতো রোগটিও বেশ জটিল। চিকিৎসাবিজ্ঞান জানাচ্ছে, কোলেসিস্টাইটিস আসলে গলব্লাডারের একরকমের প্রদাহ বা ইনফ্লামেশন। আদতে আমাদের গলব্লাডার ছোট, ন্যাসপাতির আকারের একটি অঙ্গ, আরও…