মাত্র ১ মিনিট, বাড়বে কর্মক্ষমতা

জেনে নিন কী করলে মাত্র ১ মিনিটেই বাড়বে কর্মক্ষমতা

ব্যস্ততম জীবনে বহু মানুষ সময় পান না। তবে প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় অন্তর এক মিনিট করে মোট ৮-১০ মিনিট সময় বের করলেই আপনার জীবনে বড় পরিবর্তন আসবে। বিশেষজ্ঞদের মতে প্রতিদিন ১ মিনিট করে ৮-১০ বার প্ল্যাঙ্ক করলে শরীরের ব্যালেন্স ভালো হবে। শিরদাঁড়া সোজা হবে। কর্মক্ষমতা বাড়বে। পেটে মেদ জমার সমস্যা দূর হবে। বহু রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

(Visited 5 times, 1 visits today)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here